Hygiène bucco-dentaire
Les recommandations actuelles de l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD) en matière d’hygiène bucco-dentaire indiquent que deux brossages minutieux, pendant au moins deux minutes, doivent être réalisés chaque jour. Entre les brossages il est recommandé de ne pas manger (éviter le grignotage) et de ne pas consommer de boissons sucrées pour éviter les problèmes dentaires et particulièrement les caries.
Brosse manuelle ou électrique?
La brosse à dents doit avoir des poils souples et une petite tête afin de pouvoir atteindre toutes les zones de la bouche. Brosse manuelle ou brosse électrique? La brosse électrique est plus facile d’utilisation, cependant un brossage efficace réalisé avec une brosse manuelle permet d’obtenir d’aussi bons résultats qu’avec une brosse électrique
Les zones interdentaires ne doivent pas être négligées pour une bonne hygiène bucco-dentaire : l’utilisation de brossettes interdentaires et de fil dentaire, pour les espaces plus étroits, est indispensable. Les hydropulseurs ne remplacent ni la brosse à dents et ni les brossettes interdentaires. Ils présentent cependant l’avantage d’éliminer les débris alimentaires.
Quel dentifrice choisir ?
Certains dentifrices peuvent contenir un antiseptique ou un anti-inflammatoire comme principe actif. En l’absence de prescription d’hygiène particulière de votre dentiste, il est recommandé de choisir un dentifrice fluoré. Le dosage en fluor doit être adapté à l’âge de l’utilisateur, un enfant ne sachant pas recracher ne doit pas utiliser de dentifrice fluoré pour éviter tout surdosage. Concernant les dentifrices « blanchissants », il sont abrasifs et peuvent abimer votre émail. Si vous souhaitez blanchir vos dents, demandez conseil à votre dentiste. (Voir la fiche sur le blanchiment)
Outre ces conseils d’hygiène quotidienne, il est recommandé d’effectuer une visite de contrôle une fois par an chez votre dentiste.
Retrouvez les recommandations d’hygiène bucco-dentaire sur le site de l’UFSBD